Zumba-Zumba

"Just lose yourself in the music and find yourself in shape at time ultimate dance fitness party"

Zumbaaaa zumba...mari-mari join nama pun sudah tukar daa

Arhgggg gemuk ohhh dah gemuk aku nie...bukan dari dulu ker gemuk?? HAHA!!! rasa-rasanya perasaan membuak-buak nak menguruskan badan telah menjelma setelah sekian lama. Kadang-kadang sejujurnya memang tertekan tapi deela selalu ambil pendekatan "ada aku kisah". Tapi setelah berjaya menurunkan badan 4 kg bulan lepas + berjogging + makan shaklee semangat terus datang. 

Tapi masalah bila berjogging nie kalo hujan memang tak mungkinlah nak keluar, bertambah pula cara hidup yang busy (merayau sana sini) tak terhenti-henti .Kasut PUMA yang baru ku beli tersimpan berbalut kembali. 

Ahhh peluang datang bila member tempat sekerja ajak join sekali  berzumba-zumba sbb masa itu ada offer ( 10 kali = RM100 ) dekat opis pulak lagi senang. Ehh murahler...tapi apa itu zumba-zumba ekkkk?? terpikir jap sbb duit nak melompat keluar ni.  

Sumber dari Wikipedia :-

Zumba

From Wikipedia, the free encyclopedia

For other uses, see Zumba (disambiguation).

Zumba Fitness

Founded	2001
Founder(s)	Alberto "Beto" Perez, Alberto Perlman, Alberto Aghion
Headquarters	800 Silks Run, Suite 2310 Hallandale, FL
Employees	217
Website	www.zumba.com

Zumba is a dance fitness program created by Colombian dancer and choreographer Alberto "Beto" Perez during the 1990s.^[1]

Zumba involves dance and aerobic elements. Zumba's choreography incorporates hip-hop,soca, samba, salsa, merengue, mambo and martial arts. Squats and lunges are also included.^[2] Zumba Fitness, an organization that sells Zumba videos and products, does not charge licensing fees to gyms or fitness centers.^[3] Approximately 14 million people take weekly Zumba classes in over 140,000 locations across more than 185 countries.^[

Ok Zumba rupanya aerobic + dance..wah menarik ok onnnnn... Hari pertama huh leh tahan ramai jugak instructor tue ok sporting class mate pun baik2 dan sporting habis. Lepas balik umah ambik kau sakit seluruh badan apelagi makan ubat tahan sakit ler.  

Alhamdullilah hari ini nak masuk kelas yang ke5 makin hari makin banyak berpeluh dan makin best pula. Nanti kan dah masuk bulan posa mase ini lah nak menguruskan badan haha!!!

Sempat posing..posing 

ok kali ini posing kurus sikit nohhhh

Alhamdullilah dah nak masuk 5 kelas dah

p/s : Nanti update lagi kalo turun ler berat badan nie..hua hua!!!